Iss Dich schön!


Teil 6:
Ob in Duschgels, Shampoos oder Feuchtigkeitslotionen - es ist kein Zufall, dass sich die Beauty Industrie oft und gerne an den leckeren Früchten bedient.  Aprikosen gehören definitiv in die Kategorie Beauty Super Food! Sowohl als frischer Obst Snack für zwischendurch als auch in Creme-Variante auf der Haut, sorgen sie für innere und äußere Schönheit.

Aprikosen bringen nahezu alle wichtigen Inhaltsstoffe für eine schön gepflegte Haut und kräftige Haare mit. Von Vitamin C, über Vitamin E, bis hin zu Vitamin B1, B2, B3, B4, B5 und B6. Wertvolle Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium und Eisen ergänzen das Ganze. Das Beste daran: Aprikosen lassen die Haut jünger aussehen und  schützen sie vor UV-Strahlen.

Auch in getrocknetem Zustand bleiben die Inhaltsstoffe erhalten, wodurch ihr die Früchte, je nach Geschmack, nicht nur frisch genießen könnt.  Falls doch, solltet ihr aber darauf achten, dass sie eine gute Reife erreicht haben. Besonders lecker schmecken sie im Joghurt, Quark, Müsli oder Smoothie.

Rezept

Frühstücks-Joghurt

2 TL Chiasamen, 2 TL Haferflocken, 2 Aprikosen und Natur-Joghurt nach Geschmack

Rezept

Smoothie

2-3 Aprikosen, ½ Banane,1 kleines Stück Ananas, 1-2 EL Kokosflocken und gekühlte Milch nach Geschmack

Viel Spaß beim Ausprobieren!